Giảm cân bằng dầu lời khuyên bạn nên biết
Do hít phải các loại dầu thiết yếu 6 mỗi lỗ mũi, cảm giác thèm ăn có thể hoàn toàn biến mất. Bài báo nghiên cứu Tiến sĩ Alan Hirsch của
Đối với hoạt động dầu trong việc giảm cân, làm thế nào điều quan trọng nhất là cần phải hiểu được tác động về hương thơm của mùi có thể ảnh hưởng đến sự thèm ăn. Trong nghiên cứu của mình, ông Alan Hirsh giải thích rằng cơ quan này thực hiện tốt hơn mùi hương thơm sẽ gửi tin nhắn đến não để giúp làm giảm sự chú ý của người dùng để thực phẩm.
Tinh dầu thơm cho giảm cân
Có một phần của cảm giác no của não bộ điều chỉnh các mỗi người, hoặc cảm giác no. Bộ phận này nằm ở vùng dưới đồi trong não và được biết đến là trung tâm của cảm giác no. Các trung tâm có liên quan đến các dây thần kinh khứu giác và mũi. Dầu giải phóng các phân tử mùi hương vào mũi khoang ràng buộc với thụ thể trên các dây thần kinh khứu giác. Điều này kích thích việc phát hành các xung thần kinh từ các thùy khứu giác của não do đó, nơi kiểm soát rim trên toàn bộ cảm xúc con người. Sau đó thùy rim để gửi thông tin đến vùng dưới đồi để kiểm soát cảm giác no. Vì vậy, mùi của thực phẩm bạn ăn cũng kích thích bản năng.
Cảm giác về mùi được liên kết trực tiếp đến những cảm xúc chứ không phải là kiểm soát trí tuệ và lý trí trong não. Vì vậy, một số mùi hương làm cho bạn phản ứng ngay lập tức mà không cần phân tích nguyên nhân. Một ví dụ phổ biến là khi bạn đi qua các mùi cafe bánh mì, bạn cảm thấy cần phải ăn ngay lập tức. Nghiên cứu cho thấy rằng chúng ta có thể thay đổi hương thơm để kiểm soát và giảm cảm giác thèm ăn. Theo "Scent & Hương vị" và Viện Chicago, mùi thơm của mùi nấu ăn liên quan như húng quế, oregano (các loại thảo mộc được sử dụng trong bánh pizza), chanh liên tục (đặc biệt là khi đói) đã mong muốn nếm thức ăn lề đường.
Do hít phải các loại tinh dầu thiên nhiên thiết yếu 6 mỗi lỗ mũi, cảm giác thèm ăn có thể hoàn toàn biến mất. Tiến sĩ Alan Hirsch của bài báo nghiên cứu Trọng lượng mất mát bởi mùi hương mà trọng lượng trong vòng 6 tháng bởi mùi dầu khá hiệu quả với những người đã có một cảm giác tốt về mùi. Ông cũng nhấn mạnh rằng việc giảm khối lượng liên quan trực tiếp đến tần suất sử dụng của các loại tinh dầu tự nhiên. Bên cạnh việc giảm nghèo, các loại tinh dầu tinh khiết như hoa oải hương, cam bergamot và cây hoắc hương cũng tăng cường giảm cân bằng cách giảm căng thẳng, hoặc có thể phá vỡ các phân tử chất béo như quả bưởi.
Các môn thể thao tập thể dục kết hợp với dầu sử dụng, chắc chắn sẽ mang lại cho bạn một phương pháp an toàn của việc giảm cân và khỏe mạnh!
0 nhận xét:
Đăng nhận xét