Sử dụng tinh dầu thiên nhiên đúng cách

Làm thế nào để sử dụng các loại tinh dầu thơm

Bạn có thể thấy rằng dầu có nhiều tác dụng trên cơ thể con người. Việc sử dụng các loại tinh dầu khác nhau và chính xác

Tinh dầu thiên nhiên nguyên chất với mật độ cao thường không được sử dụng trực tiếp, đặc biệt là khi có sự tiếp xúc với da. Trước khi sử dụng, các loại dầu cần phải được pha loãng với nước để lây lan, với dầu thực vật để sử dụng trong massage hoặc điều trị, thư giãn. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách sử dụng các loại tinh dầu tinh khiết một cách hợp lý và có lợi cho sức khỏe.

Sử dụng bồn tắm

Cống trong bồn tắm và sau đó nhỏ 5-8 giọt tinh dầu. Bạn nên đóng cửa cho một phòng tắm hơi với tinh dầu thơm bay ra. Sau đó ngâm trong bồn tắm khoảng 10-15 phút, thư giãn và hít thở sâu để cảm thấy thoải mái sau khi học tập và làm việc căng thẳng.

Trong một số trường hợp, bạn có thể trộn loại tinh dầu với dầu hoặc dầu dẫn thực vật để massage cơ thể trước khi ngâm trong bồn nước ấm để thư giãn.

Sử dụng vòi hoa sen

Pha loãng 2-3 giọt dầu hoặc các mục đích điều trị thiết yếu yêu thích của bạn với 1 thìa dầu thực vật. Mở thẳng nước ấm từ vòi, sử dụng một hỗn hợp chứa như dầu tắm, massage, massage khắp cơ thể. Nhầy dính trong cơ thể đang trong quá trình dầu massage sẽ xâm nhập vào da, cảm giác thoải mái sau khi tắm.

Jacuzzi

Cách sử dụng tinh dầu nguyên chất

Áp dụng với tốc độ khoảng 3 giọt cho mỗi người tham gia Jacuzzi. Yêu thích nhỏ tinh dầu trực tiếp vào bồn tắm nóng để thưởng thức hương thơm đầy.

Tắm hơi

Bạn trộn 2 giọt tinh dầu thơm, bạch đàn, tràm trà hoặc giao tiếp với 2,5 chén nước. Khuấy đều hỗn hợp bằng đũa thuỷ tinh và nước rắc lên trên các nguồn nhiệt. Bạn chỉ nên sử dụng các loại tinh dầu được liệt kê ở trên, khi chúng được hấp thụ vào cơ thể bằng cách hít vào và các chất bài tiết qua mồ hôi. Những loại dầu này là sự lựa chọn tuyệt vời để làm sạch và giải độc cơ thể.

Bath ngồi Therapy

2-3 giọt nhỏ tinh dầu trực tiếp phù hợp cho mục đích điều trị vào bồn tắm để ngâm. Bạn chú ý để sử dụng kích thước phòng tắm phù hợp với cơ thể có thể được ngâm trong nước một cách thoải mái nhất. Sau khi dầu trong bể, hoặc về họ cho đến khi không có bong bóng trong nước. Khi các phân tử dầu có thể xâm nhập vào da để tạo ra một cảm giác thư giãn cho cơ thể. Phương pháp này đặc biệt tốt cho đau ở các cơ bắp.

Ngâm tay

Nhỏ trực tiếp 2-4 giọt tinh dầu vào một bát nước ấm, bạn có thể sử dụng để thay thế bát nước tắm. Lưu ý tay hấp thụ chỉ có 10 phút để có được bàn tay mềm mại và thoải mái.

Chăm sóc móng chân

Đối với 2-6 giọt tinh dầu thiên nhên nguyên chất vào một chậu nước nóng và ngâm chân trong 20 phút cũ. Bạn sẽ cảm thấy thoải mái bởi vì có rất nhiều dấu chân gan huyệt.

Bạn có thể thấy rằng dầu có nhiều tác dụng trên cơ thể con người. Việc sử dụng các loại tinh dầu khác nhau và đúng cách sẽ giúp bạn có được sự thư giãn tuyệt đối. Hãy thử những cách để cảm nhận được không gian trên các mùi hương áp đảo sau giờ học và làm việc căng thẳng nhé!